指悲痛的心情平静以后，再追想当时所受的痛苦。常含有警惕未来之意。
唐・韩愈《与李翱书》：“今而思之，如痛定之人，思当痛之时，不知何能自处也。”
境界危恶，层见错出，非人世所堪。～，痛何如哉！（宋・文天祥《指南录后序》）